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春捂

春捂

春捂

春捂是什么

宝宝“春捂”是指在刚进入春季时,气温变化大暖,家长们不要过早地脱掉宝宝的棉衣,一旦气温降低,给宝宝的神经系统、体温调节中枢来个突然袭击,会容易导致宝宝受凉

宝宝春捂是怎么回事

“春捂”就是说在春季,气温刚转暖时,不要过早脱掉棉衣,使身体产热散热的调节与冬季的环境温度,处于相对的平衡状态。由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大。俗话说“春天孩子儿脸,一天变三变”。过早脱掉棉衣,一旦气温降低,给宝宝的神经系统、体温调节中枢来个突然袭击,会使其措手不及,难于适应,会使身体抵抗力下降。同时进入春季,病菌大量繁殖,乘虚侵袭宝宝机体,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病

宝宝春捂的原则

1、把握时机

冷空气到来前一两天未雨绸缪。医疗气象学家发现,宝宝许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良、早在冷空气到来之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗塞、中风等,在冷空气过境时也会骤然增加。因此,捂的最佳时机,应该在气象台预报的冷空气到来之前一两小时,再晚便是雨后送伞了。

2、把握气温

15℃是“春捂”的临界温度。研究表明,对抵抗力低需要“春捂”的宝宝来说,15℃可以视为捂与不捂的临界温度。

3、注意温差

日夜温差大于8℃是捂的信号。春天的气温变化无常,前一天还是春风和煦,春暖花开,刹那间则可能寒流涌动,日夜温差大于8℃时是宝宝春捂的信号。

4、持续时间

1~2周恰到好处。宝宝捂着的棉衣,随着气温回升总要减下来。但减得太快,就可能出现“一向单衫耐得冻,乍脱棉衣冻成病”。医学家发现,气温回升后,得再捂7天左右,抵抗力低的宝宝得捂14天以上,身体才能适应。

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宝宝春捂的好处

老一辈一直有传下来一句话:“春捂秋冻”,随着春天来临,气温升高,家长们依然没有脱掉宝宝身上的棉衣,让他们捂一段时间。那么,宝宝春捂有什么好处呢?为什么宝宝要春捂呢?

1、帮助调节宝宝体温

宝宝春捂有利于调节宝宝身体的恒定温度,因为无论季节如何变化,宝宝的体温总要保持在37度左右,人体保持恒定的温度,一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节;二是靠增减衣服来维持。如果过早地减掉衣服,就会破坏宝宝身体恒定温度的调节,影响身体健康。

2、帮助宝宝抵御风寒

宝宝的身体也同自然界一样,在春天开始复苏,原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来,毛孔张开。这时当冷风袭来时,就能长驱直入,使人感到寒冷。春捂的话有利于帮助宝宝抵御风寒,适应气候的多变。

3、帮助宝宝预防流行疾病

“春捂”能够帮助宝宝适应季节的变化,在初春时节,经常有寒流和强冷空气南下,导致气温急剧下降。在这种情况下,如果不“捂”着点儿,就很难适应这种冷暖的变化,许多人甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。这时候,宝宝春捂有利于预防春季流行的疾病,如宝宝感冒、气管炎、咳嗽等。

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宝宝春捂怎么捂

冬去春来,天气多变,气温也时高时低。宝宝感冒、过敏、受凉等各种疾病都找上门了。所以,春捂很重要,家长要学会正确的“春捂”,才能帮助宝宝把疾病挡在外面。那么,小孩春捂怎么办呢?

宝宝春捂的最佳时机

1、最高温度和最低温度之差≥8℃时,早晚就要增加衣物;

2、温度<15℃时,要注意多穿衣;

3、气温达到15℃后,还要再捂个7天,小孩子、体弱多病、或者高龄老人要捂14天;

4、冷空气到来之前的24~48小时就要开始捂。

春捂也需要凭感觉。“春捂”并非一概而论,也是因人而异的,宝宝抵抗力低,更容易收到寒凉的印象。因此如果宝宝“捂”时不觉得咽喉燥热,身体冒汗,即便气温稍高于15℃,也不必急着脱衣服。

宝宝春捂的重点部位

宝宝“春捂”要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖,不要很快就摘掉帽子,取下围巾、口罩,脱掉厚袜及手套,否则很容易降低宝宝身体免疫力,导致疾病入侵。

宝宝春捂重点四部位:神门穴、腰眼、小腿和肚脐。

1、神门穴

宝宝春捂的第一个关键部位就是神门穴,在腕横纹上,手小指一侧腕下方肌腱的里侧。大家都知道心主管全身的血脉,通过输送气血来温暖全身。而原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位,能够强化该脏腑的功能。

2、腰眼

人体阳气的根在肾,而腰为肾之府,肾阳虚时会腰部酸软怕冷,经常尿频或精神容易困倦疲乏。

用热水袋热敷或艾灸宝宝腰眼处的肾俞穴,可以起到温暖肾阳的作用。

3、小腿

足临泣穴就在第四脚趾和小脚趾之间缝的终点,取穴方法是将手指从四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推,推到有骨头的边缘时就是足临泣穴。阳辅穴在小腿的外侧,脚外踝关节上方四寸的位置。

4、肚脐

中医称肚脐为“神阙”穴,温暖这个穴位可以鼓舞脾胃阳气,特别抵抗力低的宝宝,要特别注意这个部位的保暖;可以经常在宝宝肚脐热敷。

宝宝春捂穿衣原则

1、穿衣“下厚上薄”

春天,宝宝春捂的第一个原则就是 “下厚上薄”。

2、宝宝护好“前心后背”

当人体的四肢暖和时,身子也就是暖和的。因此,只要摸摸孩子的手脚是暖和的,就可以了。最重要的是,护住孩子的前心后背,因此最好给孩子做个“贴心”的小棉坎肩儿,护心护背,既不会捂过了,孩子穿着也灵活。

宝宝春捂穿衣公式:

较厚的羽绒服为9℃,薄羽绒服为6℃,稍厚些的弹力絮棉衣为5℃,厚羊毛衫为4℃,棉背心4℃,薄外套是3℃,厚棉毛衫2℃,薄棉毛衫1℃。给小朋友穿衣服,尽量层数多些,好加减。控制在26℃为宜,比如今天出门时为22℃,一件短袖体恤加一件薄外套即可:22+1+3=26。

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宝宝春捂的注意事项

老话说:春捂秋冻。但是这简单的4个字做起来并不简单。冬春交替之际,气温还不稳定,给宝宝捂多捂少都容易让宝宝生病。因此,对宝宝来说,“春捂”贵在适度,具体有四个讲究。

1、衣服要递减

当冬季向春季转换时,宝宝的防卫体系处于“冬眠”初醒之际,因此这一阶段,家长不能急于一下子脱掉宝宝的衣物,而应一件一件地脱,并根据不同体质,因人而异。

2、“穿衣要“下厚上薄”

寒多自下而生,因此中国古代养生家提出了春令衣着宜“下厚上薄”的主张。这也与现代医学所认为的人体下部血液循环较上部为差,易受寒冷侵袭的观点相吻合。所以,春天宝宝春捂还是以遵循“下厚上薄”为好。

3、“春捂”要有度

“捂”带有一点热的意思,也就是说衣服仍应适当多穿一些。由于春风比冬风柔和很多,因此家长可以选择一些宽松的薄棉服,既挡风,又透气。对宝宝来说,过度春捂容易使婴幼儿出现“过暖综合征”。主要表现为高热、抽搐、大量水样或血水样腹泻吐奶,严重者可能发生昏迷、休克甚至死亡。

4、把握好时机

春季气候多变,时有寒潮侵袭,在冷空气来临前的一到两天,妈妈要适当给孩子增添衣物。恰到好处地“捂”,可将感冒、消化不良等病拒之门外。

5、视气温高低及时加减衣服

面对时而春风和煦,时而冷风阴雨的天气变化,妈妈应及时为孩子加减衣服。当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”,为孩子添加衣服,以免受寒。随着气温回升,不能减衣太快,待气温持续回升后,也要再多捂7天左右,让孩子的身体逐渐得到调节,以适应气候的变化。

6、做到“三暖”

背暖。背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发,可预防疾病,减少受凉感冒的机会。肚暖。腹部保暖,最好给孩子穿个棉肚兜,能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。脚暖。脚部皮下脂肪层薄,保温性能差,又远离心脏,血液循环较差。足底的神经末梢非常丰富,对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后,就会通过神经反射,引起上呼吸道黏膜的血管收缩,血流量减少,抗病能力下降,易患感染性疾病。

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