您的位置:首页>育儿导航>0-1岁>婴儿北京pk10信誉平台>婴儿吃牛油果的好处

婴儿吃牛油果的好处

2015年09月17日 11:03阅读次数:142140
牛油果是一种水果,又称酪梨,富含丰富的高蛋白,高能量,对于宝宝来说,四个月可以开始添加辅食,宝宝也可以适当的添加牛油果,不要多吃,毕竟宝宝的肠胃消化功能的限制
1

婴儿吃牛油果的好处

预防便秘

因为牛油果的纤维含量很高(一個酪提供的膳食纤维为每日摄取量的34%),因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇,而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常,所以可以预防宝宝便秘

降低胆固醇水平

油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪,可代替膳食中的饱和脂肪,降低胆固醇水平。由于所含的油类成份过高,虽然是非饱和脂肪酸,但对较小的宝宝来说,多吃有可能不利于消化。

糖尿病有缓解作用

油梨果肉含糖率极低,为香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人难得的高脂低糖食品

有助于记忆力的提高

婴儿吃牛油果的好处

2

婴儿多大可以吃牛油果

一般情况下,宝宝四个月可以添加辅食,对于刘友国本身含有丰富的油类物质,对于宝宝消化来说,是很不利的,所以妈妈们可以在宝宝六个月给孩子吃牛油果。那如何喂养牛油果呢

婴儿多大可以吃牛油果

3

牛油果怎么给宝宝吃

1、将牛油果榨汁后直接给宝宝食用

2、以将牛油果作为菜煮成汤给宝宝饮用

3、可以将与其他水果混合拌成泥给宝宝吃,比如香蕉。

牛油果怎么给宝宝吃

4

吃牛油果的注意事项

1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃,不能久放,不然很快就会氧化变黄,即使加了柠檬汁也没什么用了。

2、牛油果北京pk10信誉平台价值虽然高,但也不可无节制多吃,一天最多吃一个就可以了。牛油果是水果中能量最高的一种,脂肪含量约15%,比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量,能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。

吃牛油果的注意事项

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!